يُبرز الدكتور ياروسلاف غورين، الأستاذ المشارك في جامعة سيتشينوف الطبية، أن السباحة في البحر تقدم فوائد صحية أكبر من السباحة في المسابح أو في مصادر المياه العذبة مثل الأنهار والبحيرات.
ووفقًا لما يوضحه الدكتور، فإن مياه البحر تلعب دورًا فعّالًا في تسريع شفاء الجروح الجلدية، وتُستخدم في التخفيف من أعراض الصدفية، إلى جانب تأثيرها الإيجابي على المناعة.
ويقول:
“مياه البحر غنية بالأملاح والعناصر الدقيقة – المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم، وغيرها من المواد المفيدة للبشرة. وتسرع التئام الجروح الطفيفة، وتساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية. كما تساعد السباحة في مياه البحر الباردة على تقوية الجسم وتعزيز منظومة المناعة. وتشكل الأمواج والتيارات مقاومة إضافية، ما يزيد من النشاط البدني، وينمي القدرة على التحمل، ويقوي العضلات. وبالإضافة إلى ذلك، يحسن هواء البحر النقي، المشبع باليود والأيونات السالبة الشحنة، وظائف الجهاز التنفسي والمناعة”.
كما يؤكد الدكتور غورين أن التواجد بالقرب من البحر أو في بيئة طبيعية مفتوحة يسهم بشكل فعّال في تقليل التوتر النفسي، مما يساعد على تعزيز الراحة النفسية والتعافي العاطفي.
ويقول:
“ولكن للسباحة في البحر حدودها. فهي ليست متاحة دائما، وليست متاحة للجميع، وفقا للموسم والموقع الجغرافي. كما أن تلوث الشواطئ، وتكاثر الطحالب، أو الكائنات البحرية الخطرة تجعل السباحة غير آمنة. بالإضافة إلى ذلك، السباحة في الماء البارد دون إعداد مسبق يسبب انخفاض حرارة الجسم وإجهاد القلب. لذلك يمكن في مثل هذه الحالات، استخدام المسبح كبديل لأنه مثالي للتدريب المنتظم في ظروف مراقبة، خاصة خلال فترة إعادة التأهيل أو التدريب الأساسي أو الفصول الدراسية مع الأطفال. كما يمكن استخدام المسطحات المائية العذبة، كالأنهار والبحيرات، على الرغم من أنها تفتقر إلى خصائص مياه البحر”.
