قدمت طبيبة مختصة مجموعة من النصائح الذهبية لتجنب المشاكل الصحية الناتجة عن الاستخدام الخاطئ لمكيفات الهواء خلال فترات الموجات الحارة. وتتضمن هذه الإرشادات خمس قواعد أساسية تضمن بيئة صحية وآمنة:
قواعد الاستخدام الآمن لمكيفات الهواء
- ضبط التفاوت الحراري: يُنصح بأن لا يتجاوز الفارق بين حرارة الجو الخارجي ودرجة حرارة الغرفة المكيفة 10 درجات مئوية، مع ضرورة خفض الحرارة تدريجياً. كما يُحذر من ضبط الجهاز على 18 درجة مئوية في أيام الحر الشديد، لتجنب خطر الإصابة بنزلات البرد، تدهور الحالات المرضية المزمنة، أو ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب التيارات المباشرة: من الضروري الحرص على عدم توجيه هواء المكيف البارد نحو الجسم بشكل مباشر لتفادي التشنجات العضلية ونزلات البرد.
- تجديد الهواء باستمرار: ينبغي إيقاف تشغيل جهاز التكييف كل 3 إلى 4 ساعات لتهوية المكان. ويُفضل فتح النوافذ في اتجاهات مختلفة لمدة 15 دقيقة لإحداث “تهوية سريعة” تضمن تجديد الهواء بكفاءة تامة.
- آلية التشغيل أثناء النوم: يُستحسن عدم إبقاء المكيف قيد التشغيل طوال فترة النوم إلا في حال تفعيل “الوضع الليلي”. والبديل الأفضل والصحي هو تبريد الغرفة جيداً قبل الذهاب إلى السرير ثم إغلاق الجهاز.
- صيانة وتنظيف الفلاتر: يجب الالتزام بتنظيف مرشحات (فلاتر) التكييف بصورة دورية، حيث يؤدي إهمال هذه الخطوة إلى تراكم الجراثيم والملوثات التي تضر بجودة الهواء المستنشق.
وختاماً، شددت الطبيبة على أن الالتزام بهذه التوصيات البسيطة يسهم بفعالية في التأقلم مع درجات الحرارة المرتفعة بأمان، ويحد بشكل كبير من المخاطر الصحية المرتبطة بسوء استخدام أجهزة التبريد.
